Kursangebot
GESELLSCHAFTSTANZ und DISCO-FOX mit Bente
Im Anfängerkurs erlernt man die Grundschritte und auch schon die ersten Figuren und Drehungen der unterschiedlichen Tänze. Der Mann lernt, welche Führungshinweise er der Tanzpartnerin geben muss, um mit ihr elegant über die Tanzfläche zu schweben.
Folgende Tänze gehören zum Unterrichtsprogramm:
Lateintänze: Cha-Cha-Cha, Samba, Jive
Standarttänze: Langsamer Walzer, Foxtrott, Wiener Walzer
Auch der Discofox gehört ins Unterrichtsprogramm.
Nach dem Anfängerkurs besteht die Möglichkeit, einen Fortgeschrittenenkurs zu belegen. Hier wird das bisher Erlernte gefestigt und um neue Figuren und Drehungen erweitert. An dieser Stelle werden auch der Tango und die Rumba in das Repertoire aufgenommen.
Bei Bente bestimmen die Kursteilnehmer das Lerntempo, d.h. es gibt keine Vorgaben, wieviel unterrichtet werden muss.
Jeder kann das Tanzen lernen – man muss es nur wollen.
Nach dem Fortgeschrittenenkurs folgen dann der Bronze-, Silber- und Goldkurs. Auch hier werden, aufbauend auf das bisher Gelernte, neue interessante Schrittfolgen unterrichtet.
Nach dem Goldkurs hat man die Möglichkeit, an einem Tanzkreis teilzunehmen. Der Tanzkreis bildet sich meistens aus den Teilnehmern vom bisherigen Goldkurs, das bedeutet, dass man weiterhin am gewohnten Tag und meist auch zur gewohnten Uhrzeit weitertanzen kann. Auch hier geht das Lernprogramm weiter.
DISCO-FOX-CRASHKURS mit Mario
Die Crash-kurse laufen meist über 4 Wochen a´ 1 Stunde - es wird der Grundschritt und natürlich auch die ersten Figuren unterrichtet. Im Anschluss bietet Mario bei Bedarf auch Disco-Fox für Fortgeschrittene an. Da lernt man weitere Figuren und später auch das Variieren.
DANCE-BASICS CRASHKURS mit Mario
In diesem Kurs unterrichtet Mario Disco-fox und dazu kommen Cha-Cha-Cha und Langsamer Walzer. Ihr lernt die Grundschritte und Figuren bzw. Drehungen der Tänze. Man hat mehr Abwechslung im Unterricht - und wenn ihr dann auf der Tanzfläche seid, habt ihr schon mehr Möglichkeiten, eine gute Figur auf der Tanzfläche zu machen.
SALSA PAARTANZ mit Bente und Mario
Wir starten mit einem Anfängerkurs. Ihr lernt hier die verschiedenen Variationen des Grundschrittes sowie erste Drehungen und Figuren. Dabei erklären und zeigen wir, wie der Herr Führ-Impulse gibt - und wie die Dame diese umsetzt.
Nach dem Anfängerkurs bieten wir Fortgeschrittenenkurse an. Das im Anfängerkurs erlernte Programm wird vertieft und erweitert.
In unseren Tanzkursen bestimmt nicht der Beste das Unterrichtstempo - wir stellen uns auf die Kursteilnehmer ein und passen unser Programm an.
ZUMBA Fitness mit Bente
ZUMBA®-Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus heißer lateinamerikanischer und internationaler Musik zusammensetzt.
Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Merengue, Salsa, Reggaeton, Calypso etc. lassen die Hüften schwingen. ZUMBA®- Fitness ist so einzigartig, weil es anders, einfach, effektiv ist - und vor allem: Es macht Spaß!
Man realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht. Das ZUMBA®- Fitness-Programm ist sehr abwechslungsreich und durch die Kombination der schnellen und langsamen Rhythmen erreicht man eine Balance zwischen Muskelaufbau und Konditionsverbesserung. Es ist ein Intervalltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren.
Schon nach einigen ZUMBA®-Fitness-Stunden merkt man, dass ZUMBA® die Ausdauer verbessert – denn es ist und bleibt bei all dem Spaß: Ein Workout! Der ganze Körper arbeitet: Die Beine sind ständig in Bewegung, die Arme kommen aus eigenem Antrieb dazu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.
ZUMBA® ist kein Tanzunterricht – man folgt den Bewegungen des Instructors und schon klappt es – wenn nicht beim 1. Mal, dann beim 2. oder 3.. Wichtig ist, die ganze Zeit in Bewegung zu bleiben und Spaß zu haben! Jeder macht es so gut wie er kann.
Man kann jederzeit in die ZUMBA®-Kurse einsteigen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Beim ZUMBA® unterscheidet man nicht zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen.
